查人人中国名人网微型谐波减速器:总是担心把事情想成最糟的情况是为什么 希望有心理方面知识的人来解答
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/09 07:49:11
出门时会担心门没锁好，还会担心有小偷，走在天桥中间时担心桥会突然断裂，想象自己在裂缝边缘时会怎么跑，新发的书老师嘱咐别弄丢，自己先跑去问要是丢了怎么办！就是在安装系统光盘时，人家告诉要按顺序安装 我马上反问：要是装错顺序会怎么样，而且装的时候还反复确认是不是正确的 脑袋里还在想眼睛会不会看错了。拿着笔记本走在街上，会死死的抓着，还在手臂上缠两圈还不放心，担心被抢。常常自己走的时候会刻意离男人的距离远远的。做事情时常常刚开始做要是做糟了怎么办
那是你太在乎自己和自己身边的事，想像一下自己什么都没有，自己什么也不是，世界很多事本来就是有可能发生，只是一个概率问题，当你统计后发现自己所担心的事很多时候都没有发生，你便会放开一点，自己还是成功者，而你此时便可以换一种生活方式，尽量每一件事只考虑一遍，做好它，提高时间的利用率，尽量每时每刻心里都有一件有意义的事（包括你喜欢的事，有趣的事）在转，这样你便不会花时间在你过分担心的事上。
生活放松一点，以后才能承受更大的压力。
生活有时候就在于自我调节，无论你遇到怎样的逆境，自我调节是最重要的，只有这样你才能在生活中得心应手，永远是成功者！祝你早日成为另外一个崭新的你！
轻度的“强迫症”症状。不要过分担心，也不要太在意。一般可通过“脱敏法”自我心理治疗。