静海政务公众信息网:锻炼肌肉

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/15 15:32:18
想锻炼哪一部分是不是只有感觉到疼痛，困酸才会有效果

理论上是这样的，但也要因人而异的，还望自己掌握。。。

肌肉锻炼 肌肉锻炼 肌肉锻炼 锻炼肌肉 锻炼肌肉 锻炼肌肉 锻炼肌肉` 锻炼肌肉`！ 锻炼肌肉`！ 肌肉锻炼问题求教