中国儿童教育专家:请问我每天早上和晚上坚持锻炼身体，对减肥能有帮助吗？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 00:30:15

有的,至少对身体好

但是吃的方面也要注意

不要因为运动了,就心安了,也不能因此而大吃大喝

很负责地回答你，有帮助！

此外，注意运动后的营养补充，以碳水化合物为主。忌口少吃脂肪含量高的食物。同时注意补充体内纤维素。多吃笋和笋干，对减肥很有帮助！

你锻炼的方式是什么？如果是慢跑，而且持续的时间较长（半小时以上）就能减肥

没有，那样只会增强你的食欲！！！

请问我每天早上和晚上坚持锻炼身体，对减肥能有帮助吗？ 早上和晚上那个时间锻炼身体好？ 早上锻炼身体，还是晚上锻炼身体好？ 我晚上7点钟吃完晚饭，请问隔多长时间才能跑步？锻炼身体，我早上要上班太远了。谢谢。 正常人每天大便几次？我现在每天早上和晚上都要大便一次，是否正常？ 如何减肥和锻炼身体！ 早上起身后锻炼身体好还是晚上睡觉前锻炼身体好呢，哪一个对身体更有好处 请问我每天早上和杯酸奶或者豆浆，中午只吃水果，晚上不吃，每天做点运动，这样多久能瘦下40斤啊？？ 早上锻炼身体与晚上锻炼有什么区别，那样对身体有好处？ 请问每天都坚持做仰卧起做对肚子减肥有效果吗？一天做多少为仪啊？