植物生长观察记录:我老婆便秘很严重．请问哪位有好办法？

便秘是指大便不通，粪质干燥坚硬，解而不畅之病症，中医又称“不更衣”、“阴结”、“脾约”。
便秘的发病原因是饮食不当，过食辛厚；久坐少动，气机阻滞；体质壮实，肝腑燥结；病后体虚，气血耗伤以及隔肌、腹面、提肛门肌、肠平滑肌衰弱，部分肠梗阻，溃疡病，腹腔肿瘤，子宫瘤，卵巢囊肿，铅中毒，某些药物的副作用等因素都可导致大肠传导功能失常形成便秘。
治愈便秘不乏良方，平时多食疏菜、多引水，加强体育锻炼，养成定时排便习惯，不滥用泻药，避免自体中毒，标本兼治疗效则更佳。给你介绍几个处方。
1：醋蛋疗法
制法：鸡蛋1个，米醋180毫升，将蛋放醋内2个昼夜后，敲破去壳搅匀，再放置4天后服用。
服法：日服2次，每次15毫升
疗效：服用1天见效，7天好转。15天痊愈。
2：药物疗法
处方：鲜红薯叶500克，花生油15克。
用法：加盐适量炒熟，1次服食。日2次
疗效：食用7天便畅，15天痊愈
3：治习惯性便秘
处方：当归、莱菔子隔20克，蜂蜜200克
用法：按常规制成膏剂，每服50克。日2次
疗效：用药2天，有效率94.17％

用新加黄龙汤治疗。
新加黄龙汤：大黄10（后下）芒硝20生甘草12生地30麦冬30元参30党参30当归18鲜生姜一块水煎服。
先用冷水浸0.5－1小时。第一遍煎30钟（从生火算起），第二遍煎20分钟，第三遍煎15分钟。混匀于饭前30分钟服，每付药为一日量，分三次服。大黄于第一遍时后放（只煎10分钟）。
便秘的患者应多吃青菜，象大白菜、韭菜、芹菜等含纤维素都较多。如能吃些红薯（地瓜）更好。
如果见效，只服三付，以后于上方中去掉大黄、芒硝再服几付，以后就靠饮食调理，用药必竟不是办法。
如果用成药，可用大黄清胃丸，记住，中病即止。

我个人觉得你老婆象是血虚秘结之症状。
方用：生地20克、当归12克、川芎9克、赤芍6克、大黄12克、生姜3大片。大黄后下。5天一疗程。

每天定时大便。就算没有大便感，也去厕所酝酿一下。
每早喝冷牛奶，应该有帮助。

早上起床刷牙洗脸后
先慢慢喝杯温水。
可以是葡萄糖水，蜂蜜水。
白开水也行。
控制一定的速度。
就像吃饭想减肥那样的心情。
记住 不要那么快吃早饭～

稍微动动手脚～
就有些感觉～～

到中药房买大黄8克，用水煎2遍，一次饮下，可大大缓解大便秘。他有解毒作用——清理垃圾作用。望试试，没用副作用。少于三克，没有作用。