钱守旺哪里人:加班工作,要喝什么炖汤比较好?

什锦羹汤
　　配 料: 豆腐一方块 香菇50公克（2朵）红辣椒10公克 甜豆40公克 胡萝卜片20公克 笋片30公克 榨菜末10公克 芹菜末10公克
　　调味料：油1汤匙，姜片2片，高汤2碗 ，油膏1/2汤匙，盐1小匙 糖1小匙，淀粉水1汤匙，香油1小匙

　　·操 作: 1、材料切片。

　　2、豆腐先入油锅中炸过。

　　3、锅热入油爆香姜片及香菇，放入所有材料及调味料同烧勾芡起锅盛于汤碗中或沙锅中，淋上香油洒上芹菜末即好

　　莲子百合红豆沙

　　材料： 红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G

　　做法：

　　1、先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时；

　　2、煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中；

　　3、煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时；

　　4、煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。

　　注意：

　　1、红豆不必浸太久，最多是一到两个小时，没时间的可以不浸，也不要用热水浸。

　　2、陈皮不要用太多，但要用好的。

　　3、中途可以加水,但豆和水的比例就要看个人喜好了，当然红豆沙不能煮出来太少豆，红豆汤就可以稀一点。

　　4、冰糖要在最后才下，不然红豆就会煮不烂了。

　　5、最后转用大火煲是为了红豆能煲散成沙。

　　粟米香菇排骨汤
　　菜谱名称： 粟米香菇排骨汤
　　菜谱类别： 广东菜
　　菜谱制作： 配料： 排骨1斤，玉米2个，香菇5个，盐。 制作方法： ①排骨烫去血水，玉米切段，香菇泡软去蒂。 ②水煮排骨、玉米、香菇，大火转文火，慢慢煨炖约1小时，撒盐即可 风味特点：

　　柚子煲鸭汤
　　材料：光鸭一只（一定要去掉鸭屁股）、去皮去衣的沙田柚肉、姜两片、酒（一点点就好~）
　　做法：将鸭洗净切块或是一整只，入沸水锅焯净血水
　　材料放进锅，加姜、酒，如果你是用煤气来煮，就先用大火把材料和水煮开，水滚十分钟后，捞出杂质，转中小火褒1小时，放入去皮去衣的沙田柚肉，再煲半小时，最后用盐调味就行啦~
　　因为鸭和柚子有滋阴、清热、润肺的功能，是很好的女性滋补汤

　　乌鸡汤

　　原料：乌鸡一只，淮山药30克，黄芪15克，陈皮10克，枸杞子10克。
　　做法：乌鸡宰杀后，放入无火热水中去血污，除味。之后投入上述其他原料，大火炖煮20分钟后，适当配入冬瓜，小火煨炖至熟。

天那，我这方面不懂，但是你真是一个好男朋友呀！你的女朋友真是幸福！！

要炖养颜的汤较好些.

白豆炖猪蹄`````家常菜```有丰富的蛋白质````补脑`很适合``用脑的朋友``
买个猪蹄```用火把猪毛烧了`切小块``然后炖上`放点老姜``白豆要后下因为容易熟``大概猪蹄7`8分熟了下````然后就是吃了```泡饭很爽```
PS 猪踢前的脚指头要去了哈```