查人人中国名人网l6599ad中文资料:减肥的时候能不能每天吃牛奶燕麦？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 06:41:08
热量会很高的吗？
不会的.牛奶一袋才150左右热量.补充钙更有利于减肥.
麦片你一次能吃多少?
10g40热量.吃1两才200啊
而且富含纤维素.
吃吧吃吧.
身体是自己的,健康比减肥更重要.
减肥不能减健康.
牛奶营养丰富,含有钙质能增加机体免疫力,还能养胃减肥.
100克燕麦片的脂肪含量6.7克,能量367(千卡).
所以请您放心的吃,是不会胖的.
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放心吧!尽管吃,不会影响你减肥的