查人人中国名人网汪国真让我如何感谢你:游泳减肥
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 07:19:41
如果我一个月内游十次泳
再加上少吃一点点
能减肥么?大约能减多少呢?
再加上少吃一点点
能减肥么?大约能减多少呢?
我觉得不管用
夏天我天天去
一去就是一下午
最后也没怎么减
还是少吃较好
我第一次出远门上学
回来减了30多斤
大概有3个月吧
就是在哪吃不习惯
其实适当地减少食量应该就可以减肥。不知道你有没有吃零食的习惯，我少吃了零食后，两年里轻了近20斤。
听说游泳消耗很多热量的，最重要游完不要马上吃东西，起码过两个小时吧。。。
减多少，要看你原来是多重，和属于什么体质吧。
减肥要持之以恒的。
建议你买个磅秤，最好是电子磅，每天称个几次来鞭策自己。。
蛮好的
能，游泳半小时大约消耗518卡热量，至少要游40分钟以上．
一周能减4斤