查人人中国名人网可持续发展的战略措施:50米跑如何正确使用起跑器？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 15:53:49
明天体育中考啊！
想知道脚的位置如何放，另外要不要伸直
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各就位：先确定前面的脚，距离起跑线一脚到一脚半；然后后面的腿的膝盖放在前脚足弓处，膝盖和足弓中间相距一拳距离，然后在将手放置在起跑线后。
预备：身体慢慢抬起重心稍前移当臀部抬过肩时要稳定集中注意力听枪响，此时后腿膝盖是稍弯曲要记住脚的前脚掌要蹬紧起跑器。
跑：后脚爆发蹬地，两臂快速摆动身体前倾加快不频冲。
祝你成功！
()()能以最高速度跑50米。 核对接近达到的技术水平 测前 ()0—10初学者 成绩 ()11—20...②当蹬离起跑器时,应强调身体的起伏要低,可拉一根绳,让学生从下面跑过去。可让学生跑10、20、30、40和50米。...