英国伦敦最著名的建筑:我想减肥,请问游泳要一天游多久才能减肥?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/04/28 06:14:59
一般一天锻炼1小时就OK了,要坚持,如果一个星期只锻炼1天或两天等于没锻炼,还有就是注意饮食习惯。----体育老师
60到90分钟就能减肥了
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一般一天锻炼1小时就OK了,要坚持,如果一个星期只锻炼1天或两天等于没锻炼,还有就是注意饮食习惯。----体育老师
60到90分钟就能减肥了