ecshop3.0安装教程:大家帮帮忙 请问睡眠可以补回来吗？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 02:21:45
最近精神不好，总觉得睡眠不足要不要抽出一天补一补觉啊？

补不回来拉.只是后面几天多注意休息,多喝水,饮食上不要大鱼大肉,多吃蔬菜水果.尽快把身体调养过来.

只要每天早起早睡，按正常作息时间休息就可以了。
以前我也有过这种症状，只要早起早睡，几个星期决对ok

这样做是最不明智的做法，最好有规律一些。

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