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请问练跆拳道，肌肉拉伤，胫朊绰伤，肌腱挤压血管引起的肿怎么能退掉啊``？ 请问练跆拳道，肌肉拉伤，胫朊绰伤，肌腱挤压血管引起的肿怎么能退掉啊``？ 跨部外侧肌腱（肌肉）拉伤怎么办啊？ 练跆拳道会长肌肉吗？ 肌肉拉伤了还要继续练么？ 请问我是肌肉拉伤还是肌肉劳损 请问我的大腿是肌肉拉伤还是韧带拉伤？ 肌肉拉伤 请问肌肉拉伤，应该怎么调理呢？ 请问腰部肌肉拉伤有什麼快速解决方法？