深圳手工外发加工网:一天内什么时候喝牛奶最好？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/09 15:33:57

睡觉前，安眠啊保你一觉睡到天亮！

早上吃了点东西后和睡觉前

睡前喝较好，有助于睡眠。早餐喝牛奶也很好。但不要空腹喝，不利于吸收。

一般是早上和睡觉之前,早上补充营养,晚上有助于睡眠.但切记早上不能空腹喝!

睡觉前啊

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