开学第一课第二季:练习哑铃能否能收紧手臂内侧肌肉?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/15 17:28:22
练习哑铃能否能收紧手臂内侧肌肉?
可以,不过要注意:
女生应选择小质量的哑铃进行略长时间的练习,可以打造流畅的线条
男生应选择大质量的进行短时间练习,以刺激肌肉,可塑造块状肌肉.
加油!
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可以,不过要注意:
女生应选择小质量的哑铃进行略长时间的练习,可以打造流畅的线条
男生应选择大质量的进行短时间练习,以刺激肌肉,可塑造块状肌肉.
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