查人人中国名人网家具排名前十名:在线等！如何克服对打针的恐惧？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 08:53:04
明天就要验血了
我从小就害怕打针，最近一次见针头是N年前的事了
现在想到明天要验血相当的害怕，因为我对打针的印象还停留在几年前的“很痛”的感觉
现在虽然知道不会很痛（估计平时打球受些小伤还更痛点…），但我还是会紧张T。T
现在该怎么办？想到针会扎进肉里就十分紧张……
明天验血时怎样才能迅速转移注意力？（打针时我对要打针部位特敏感= =）
PS：能迅速回答且我能满意者追+至50分
我从小就害怕打针，最近一次见针头是N年前的事了
现在想到明天要验血相当的害怕，因为我对打针的印象还停留在几年前的“很痛”的感觉
现在虽然知道不会很痛（估计平时打球受些小伤还更痛点…），但我还是会紧张T。T
现在该怎么办？想到针会扎进肉里就十分紧张……
明天验血时怎样才能迅速转移注意力？（打针时我对要打针部位特敏感= =）
PS：能迅速回答且我能满意者追+至50分
避免打针的恐惧我提2点:
自身: 转移视线,转移注意力,要做到集中精神去想另外一件事情,想高兴的,悲伤的,这个对你有点难度(你对打针的恐惧是时间的加长而让它加剧,想点更痛苦的事,越痛苦越好),找到适合自己转移精力的方法.
跟你抽血的人 :因为每个人的手法和力道不一样,还有插针的技术也不一样,靠你观察给别人抽血动作和被抽血人的表情,在就询问护士的工作经验,手法利索的人抽血时插针迅速,力道适中,动作流畅,抽针也麻利.
就这么些了,其余的就靠你了...
开始扎针的时候确实很痛。我也很怕扎针，扎针之前我使劲掐我身上别的地方，这样可以转移注意力。针扎进去之后就不痛了。祝你好运！
一定要吃早餐，打针前可以先吃快巧克力。人的血糖高是对这种敏感的耐受要提高。（有些检查是不以吃早餐的，你要了解清楚）
晕针的一般是男的，这也正常，你可以和医生交流好，告诉她你的反应大，她一般会理解。你可以要求躺着注射，就不会晕了。我是护士，你还在吗？我们可以聊聊，QQ636422009
1.数数从1-10 反复多次。
2.今天先拿针头适应一下。