查人人中国名人网京东售后审核好慢:早上应该先吃什么，再吃什么
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 08:08:15
早上起来吃什么最有营养？
吃什么都好
除了 酸性强的东西
也不能空腹喝牛奶呀！先吃一点面包（最好是粗纤维的），蛋类，再喝一点牛奶，最后吃一点水果~~~~
祝你健康！
2楼的做法非常错误哦
牛奶和巧克力不能同时吃的!!!
这样不利于牛奶的吸收
粥。。牛奶粥加上麦片~~好好吃~也有营养~对胃也好
再加一个白煮蛋。。当然如果你有便秘的情况可以像上楼的说的一样空腹先喝杯水最好的是温的淡盐开水清洗肠胃又润喉~嘿嘿我以前也试过。。就是坚持不下来。。真是个懒孩子呵呵~
早上起来应空腹先喝水,有助于排毒养颜,喝蜂蜜水也可以,然后在吃别的东西!
呵呵...都是随便吃撒..早上太忙,光顾着睡觉了,能吃上就不赖拉...
要是想要方便又营养,就喝杯早餐奶..在吃两块巧克力...就OK拉..
喝牛奶,吃一点面包加一些水果汁[30%的]