查人人中国名人网3—8儿童服装图片大全:一天只吃香蕉可以减肥吗
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 07:53:53
香蕉可以减肥吗
减肥，最好不要在吃上下功夫。做做瑜珈，对你的身体也有好处的，也可以塑造身型。不错的。在家里练习也可以的。我就是在家练习的，购买一张DVD的盘再加上一张瑜珈垫就可以了。我练习的是<<品瑜珈--女人篇和上班族篇>>的。效果不错，而且也不返弹。你如果有兴趣就与我联系吧，给我发消息就行。
不能，其实我们说食物、运动减肥只是比较有效控制方法，最有效的是精神。。如果精神有压力决对减的快，但对没几个人愿意
1.香蕉减肥法
1碗白米饭含有约160卡的能量，而每根香蕉只含有80至100卡的能量。若每餐以香蕉代替一碗米饭，便可以达到减肥的效果，因为此方法可每天减少身体吸收200至300卡的能量。
优点：香蕉让人有饱肚的感觉，又含有丰富的钙及维他命，可以消除浮肿现象。
副作用：使用此方法要注意配菜的选择，应以营养高而热量底的食物为佳，不然可能在不知不觉中吸收如更多的热量。
我也想知道
只可以试一天，第二天就得恢复正常饮食，晚上少吃。
绝对可以 不过会伤胃的