查人人中国名人网紫睛科技有限公司:正常情况下,几天排一次大便才算便秘
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/11 15:29:11
http://bbs.5191.com/board/bbs23/fileid2285.html这种情况就是便秘，治疗便秘最好的食疗方法就是：早晚吃个苹果。晚上喝绿豆汤（用纯绿豆煲）加蜂蜜，第二天早上一起床就饮一大杯水，坚持一个星期绝对会有效果。
至于调经嘛，可以服用“乌鸡白凤丸”之类的中成药。 另外，在月经期要注意，不要饮、食冷的东西，尽量不要用冷水洗脸、洗衣服等。不要吃辛辣、刺激性的食物。平时，煲汤（排骨汤、猪骨汤）的时候适当放点当归、红枣可以调气血。
大便的次数因人而异，一般认为最好是一天一次，性状为柱状软便。大便干燥且排出困难称便秘。但如果一两天一次，且无不适也不算什么毛病。
1 天一次