查人人中国名人网特级胎牛血清怎么样:我几天才大便一次,正常吗
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/04 05:45:20
不正常是秘便，可睡前喝杯酸奶，对补充肠道内的益生菌，恢复肠道内的徽生态平衡大有好处，对便秘也会改善的。我每天食二次红蕃饭，还吃很多水果蔬菜，睡前喝杯酸奶，所以我每天都有一至二次大便。
不能说不正常，只是处于亚健康状态。我认为要调节，要采用食疗的方法。我们通常所说的利尿的食物通常可以治疗便秘。番石榴，荸荠，梨子，都是很好的通便食物。还可以配合适当的灌肠。药店有售灌肠器，咖啡盐水都可以。灌肠后用手指顺时针按摩肚脐周围的地方，15分钟后有便意就去厕所。即使是15分钟内想上厕所了也一定要坚持到15分钟~！灌肠不能多，一星期2-3次。平时维生素及植物粗纤维的补充更是不可缺的哦，还要注意不能光吃米和面，要多吃杂粮。
喝咖啡！我以前跟楼主一样，后来听别人说喝咖啡管用，我就每天早上起来喝一杯咖啡，当然要黑咖啡哦~~然后你就等着顺利的去上厕所吧，爽！
不正常,一天一次才正常
不正常,
最好是一天一排!
丫的你和我一样啊！那是不正常，我从小就这样，后来还以为人家一天一次不正常来～～嘻嘻～～