重庆轻轨简笔画:以前视力很好,但是自从工作后,整天面对电脑我的眼睛开始不好了 ,怎么保护眼睛
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/04/29 19:40:38
我和你一样,我一直搞电脑,现在800度近视,不要注意以下这些问题,眼睛还是可以避免疲劳的..
1、做眼保健操,可别小看它,一天做一次,比如晚上睡觉前,就会觉得眼睛很舒服的。
2、将电脑屏幕放于你视线的平下方,如果电脑屏幕太高,容易形成干眼症。
3、可吃一些维生素A或螺旋藻,是防止电脑辐射的。
4、平时吃饭的时候,要多吃动物肝脏、胡萝卜、干果等。
5、每工作一个小时就休息十分钟,现在天气慢慢入夏,绿色会比较多,多看一些绿色,对眼睛很有好处。一定要注意,不能长时间坐在那里盯着电脑,一定要抽出时间休息一下。
好了,也就这些了,好好保护,可别像我现在哟。。。
间歇的适当休息,远眺。使用一些眼部护理药剂。
除了楼上的朋友办法,建议最好买一块防护屏,很有效果的,试一下!
多吃点木瓜
以前视力很好,但是自从工作后,整天面对电脑我的眼睛开始不好了 ,怎么保护眼睛
工作整天要面对电脑快五六年了,头晕怎么办?
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