电子梳头发:晚上睡觉之前作运动对身体是否有益

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 23:30:45

无益。
睡觉之前运动，会使人处于兴奋之中，无益睡眠。

舒缓的运动如散步\太机比较好.剧烈的运动会影响睡眠.

不做剧烈运动就好

应该是在睡觉前的一个小时之前作运动，应该没有事。并且我们都知道房事是剧烈运动的呀。

进量不要做激烈的运动就好

作太剧烈的不好。

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