教师节绘本画画大全:学习压力

大学学习，需要调节自己的平衡点～～
我大一莫名的就过了，大二才感觉在学习的样子！大一全去参加这样那样的社团活动去了～～
去年报四级也没过，差得还有点多
今年又报了，现在正在学习中找回自己高中时的学习状态，最佳的还没找到的，也就一般的样子～～
有时候不想还没事，一想到以后出来严峻的就业压力就很闷！
学校里学的，大一是理论，大二的英语完成后，大三的专业课才逐渐多起来！
所以，对我们来说，大一是涉猎各种书籍（图书馆你要常去），找找兼职听听关于就业或者英语学习方面的讲座的最好时机～～大二，准备四级，大三准备计算机二级，英语六级，考专业的这样证那样证（因为前两年迷茫期，方向多不容易找到，读书最好，分散自己的焦虑，同时为大三积累～～大三一忙起来，哪有时间看书阿！大一批量看书得保证！）大四，实习加毕业答辩，已经够你忙的啦！

生活习惯和为人处事也在大学四年中逐渐形成并定向化，这期间别忘了参加点社团活动，扩大人脉，，，有条件在寒暑假进公司实习的别错过！！
经验需要的是积累，而能力却是自己培养的！

都是一样，都是这麽过来了，有的时候觉得上这个学还不如不上，但是要毕业了才发现在不知不觉之中自己就改变了，思想变了，思考方式变了，人生观变了，价值观也变了，一切都变了，虽然都会觉得未来很渺茫，也经常会痛苦得说不怎麽去消除这种种恐惧感，但是随著时间的流逝一切都会好起来的，只要你在学校裏做好自己该做的，不要觉得书本的东西没什麽用，其实毕业了就会发现，一切思想都是从书本上来的，在大学学的是人生！！

靠自己啊

怎么和我一样啊。有人说大学就是享受，可在我看来怎么还有那么多事呢。未来到底是个什么样呢？我该做什么呢？我这样做值吗？一遍又一遍的问自己到最后连自己也不知道答案了。
有时候觉得自己很矛盾，谁不想和别人一样无忧无虑呢，可是行吗？父母的期待；朋友们的信任。让我不得不起早贪黑。可是每天都一样的单调的生活十在让我觉得十分无聊。到底该怎样才是最好的呢？我自己也不知道，既然不知道那就不要知道吧。我给自己写了一句座右铭：谋事在人，成事在天。我相信命运，但我更愿意挑战命运。

没有办法,你加油哦

最另类的八种减压方法

■呼吸法

呼吸并不只有维持生命的作用，吐纳之法还可以清新头脑，熨平纷乱的思绪。所以当你因压力太大而心跳加快时，不妨试着放松身心，做几个深呼吸。

你的压力到底有多大？——最近你有些头疼，还有些失眠。你跟对面的同事抱怨说：最近压力浩大哦！你的压力真得好大吗？做个测试吧！看看你是一个压力超大的“气瓶”，还是一个超级夸张的“抱怨王”

■“逃离”法

离开令你紧张的是非之地。站起来，走出办公室，到走廊或户外去，换换环境，呼吸点新鲜空气，用几分钟的停顿整理一下思路。
她为何要做“落跑新娘”——所谓的“逃离”其实是为了能更好的冷静，然后想出解决的办法。工作中，可以适当的逃离。但是对于婚姻，可是要千万深重的。

分析：“我刚结婚20多天，很后悔，因为仓促……”一位南方女子，在电话里细叙新婚后的感受，没有一点步入婚姻殿堂的喜悦，有的则是进入“恋爱坟墓”的悲戚、后悔，以至想离婚。

■暴力减压法

随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏，把你心中的压力挤出去。

心理专家支招减压四要素——不堪心理重负的林先生元旦期间一个人关在家里，特别害怕跟外界接触。据他介绍，两年前他从一所著名高校毕业，在一家知名外企从事产品销售工作。上个月，有很多账目要与其他公司结算，林先生感到任务格外繁重。去年的销售成绩马上就要出来了，这将决定他今年的命运，是被炒鱿鱼还是步步高升，最近两周，他经常失眠、心情烦躁，根本提不起精 神做事，有时甚至冒出轻生的念头。

■写作减压法

“把烦恼写出来”。用一张纸、一支笔，将你的压力体验，你生理、心理上的一切烦恼写下来。在写的过程中，你会感到情绪渐渐稳定下来。

■香精水疗法

在洗澡水里加入薰衣草、玫瑰、香水树、天竺葵等具有镇静身心作用的芳香精油，有助于疏缓压力。

水的温度、水流的压力、浮力和气泡群相互撞击能按摩肌肉，使血管扩张，促进血液循环，消除疲劳。

■颜色减压法

对付压力的其中一个方法是让自己多接近令人平静的颜色，例如：绿色和蓝色。这些颜色可以用在你穿的衣服，以及你家的墙壁或摆设上。面对压力期间，避免红色，因为它会让情绪更加低沉。

■冥想法

印度瑜伽功经常运用冥想使人达到一种精神境界。找个舒服的姿势坐下来，彻底放松自己，专注于自己的呼吸，一呼一吸。刚开始你也许无法把注意力集中于呼吸上，而会随意地思想，没关系，坚持一段时间就会见到成效。忘记工作，让自己进入到一种全新的世界中。