这是警察攻略秘籍:锻炼之后不放松肌肉，会形成“死肌肉”，请问结果会不会很严重？

锻炼之后不放松肌肉，会形成“死肌肉”，请问结果会不会很严重？ 锻炼后，怎样放松肌肉？ 怎样放松与锻炼颈部肌肉呢? 如何在运动之后放松肌肉 长期不锻炼，运动之后肌肉酸疼还要继续吗？ 锻炼肌肉后对肌肉进行拍打让肌肉放松有坏处吗？ 锻炼肌肉后对肌肉进行拍打让肌肉放松有坏处吗？ 为什么锻炼会肌肉酸痛 肌肉锻炼 肌肉锻炼