第二届小学生普法大赛:做"有氧训练"时可否一周做2-3次

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/04 03:26:19
会不会影响训练效果 请提出宝贵意见

可以
心肺功能的提高其实对力量的提升非常有好处。
隔天一次有氧训练效果是非常好的

有养运动可以增强心肺功能，建议健身运动前适当做有氧运动，以保护身体.

做"有氧训练"时可否一周做2-3次 器械训练应放在有氧训练前面做吗 什么叫"有氧呼吸状态"? 什么是反身腹部训练?怎么做?还有"自杀"训练是啥? 什么是反身腹部训练?怎么做?还有"自杀"训练是啥? 有什么方法可以在屋里做徒手有氧训练? 什么是有氧训练啊？ 健身应该是先做器械训练还是先做有氧训练 "重量训练"应如何去做？ 电脑做帐可否将"万仟佰拾元角分"在页面纵行分开制?