冉庄地道战博物馆:怎样减肥才能不使肌肉产生?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/04/29 23:50:16
少吃大量但不剧烈运动比如散步,我就是这样用了2个月的时间从138减到102的....
有兴趣就试试吧!不要吃肉,油,鸡蛋和奶
跳简单的瑜伽啊!
多喝水,还有打球,游泳啊。对减肥有很好的效果哦。
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