查人人中国名人网童游苏州绘画一年级:为什么我练习跆拳道的动作时间久了之后，手脚会颤抖？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/11 02:54:17
我也会，就是在练体能以后还有劈腿以后就会这是以前你没有试过这么大的运动量，肌肉和筋还有韧带都超过了负荷了，一般这样以后我要一个周四肢酸痛，走路都疼，不过开始这样，练了一、两个月就好了，身体适应了以后就好了。
可能是你还不太适应练习 跆拳道呢 。不要停止练习，并且在这当中要学会保护自己。还有不要喝咖啡。
那是因为在短时间内你的肌肉和韧带承受了很大的运动量。以前没有经历过或是很久没有大运动量的运动之后都会出现这种情况。随之而来的还有腿脚肌肉的酸痛。