咖啡发霉了还能喝吗:心里有事是说出来好还是不说的好。

心理学上显示,有心事的时候,说出来能减轻心理压力.不关它是不是能解决问题,如果觉得让别人都知道不好,那就不要对你认识的说啊,现在社会这么发达了，网络上提供了很多给陌生人交流的平台啊，你可以去那啊，没有人知道你是谁啊,说出来也没什么啊.大家又不认识你啊.

其实有很多的事情还是不说的好.虽然百度这个项目很多,可有的事情还是自已想想可不可说,

说呀！

当然是要说过来的啊,说出来,让亲人帮你啊,你一个去乘受,你会不行的啊,让大家帮你当这点啊!!

现在工作或学习的节奏不断加快而给你带来极大的精神压力，心理感觉不将话说给别人听很不痛快。建议你尽快向人倾诉，你就能解脱心中的不快。
适当调整工作、学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，就能以良好的心态，增进友情，学习进步，工作顺利，生活愉快！

如果觉得无法独自保持这个秘密，有种说出来的强烈感觉，我建议你还是说出来。否则会带来一定程度的心理障碍。
建议你或者找心理咨询师或者找一个你信任的人，不过最好是找专业的，因为从心理学上讲，保持一个秘密会带来焦虑，使人有说出来的冲动。如果不让你信任的人说出来，他会产生同样的焦虑心理。如果他保持不说了，相当于你把压力转交给了他。如果他说了，你又达不到保密的目的。