煤层气行业分析:怎样缓解做仰卧起坐后的腹部疼痛??

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 02:49:32
前几天做仰卧起坐之后,后面几天腹部很痛,弯腰痛,伸懒腰也痛...很难受...
谁知道怎样缓解腹部疼痛??

刚开始的时候都是这样的，因为常时间的不运动，肌肉内存有垃圾,过几天当肌肉运动开了,垃圾排除的.就不会痛了.

经常锻炼即可。可逐渐增加锻炼的强度。这对各种运动都适合的道理。

怎样缓解做仰卧起坐后的腹部疼痛?? 仰卧起坐后腹部肌肉疼痛 做仰卧起坐是是瘦腹部还是腰的？ 怎样缓解关节炎被风吹后的疼痛？ 经前要怎样做，才能缓解经期的疼痛呢？ 怎样缓解耳朵的疼痛 仰卧起坐练了腹部疼痛怎么办？ 请问怎样缓解运动后肌肉疼痛 脊椎摔后怎样缓解疼痛 做仰卧起坐能减掉腹部的肉吗