查人人中国名人网正新鸡排的做法和腌制:大学生的正常睡眠时长为多少？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 08:50:47
关于大学生的作息问题
最新研究,成人每天7小时睡眠正好.多少都对身体不好.
送你一首报纸上的八字健身歌
日行八千步，夜眠八小时。
三餐八分饱，一天八杯水。
养心八珍汤，强体八段锦。
米龄八十八，茶寿百零八。
我觉得年轻人每天睡眠8小时正好，如果觉得学习时间不够用，在忙的时候每天睡6-7小时也可以，但是时间长了对身体不利。
其实年轻人都有一些潜力,如果有时间建议休息八个小时,如果没有时间建议,根据自己的时间调整好上课状态,五个小时就可以了,
为了体力与劳力的恢复以及促进儿童身心的生长发育必须保证睡眠时间。正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生9小时，大学生与成人一样需要8小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要6～7小时。
九个小时
——————————————
[新浪·爱问] ©2006版权所有
睡眠质量高,5-6小时足矣!