查人人中国名人网10001短信查话费:请问眼保健操的四节中穴位分别按哪个位置？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 15:10:57
最好就是有图文，教我怎样做
第一节，揉天阴穴，两眼眉毛正中，最好用大拇指按；
第二节，挤按睛明穴，右手揉捻鼻梁上部（眼角再稍偏上一点）；
第三节，揉四白穴，先把两手的食中二指并起来（武侠里边点穴的姿势），放到鼻子两侧的凹处，贴到凹部就行，再放开中指，那是四白穴，正揉再反揉就OK了；
第四节，按太阳穴轮刮眼眶，双手大拇指按住两侧太阳穴不松，两手另外四指并起来弯曲，现沿着眉毛从中间开始向两侧刮到太阳穴，再从鼻子两侧的凹处开始刮到太阳穴，注意别用太大劲儿啊，呵呵。