查人人中国名人网美尼尔综合症中医辨证:19岁了,如果想长高的话,吃钙片和增高药哪个更好一些???
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/11 21:39:09
经常看到摸高,可是它的动作到底是怎样的阿???
当然是钙片，然后加上运动，比如说打篮球、羽毛球，或者每天摸高，增高药只会耽误你的时间。
不过能否长高，最好去医院看看，有专门的仪器可以看到你的关节生长闭合没有，如果已经闭合，吃再多的钙片都没有用。
应该是钙片 增高药基本没什么效果
吃钙片比较好，而且要补充维生素D，因为缺少维生素D，补充的钙质难以吸收。
配合适量的锻炼能促进骨骼的增长，使其变长、变粗。
平日注意营养均衡，保持良好的生活作息习惯，每天坚持做20分钟左右的向上拉伸身体的动作，并多做跳跃类的活动，有一定的效果，我都上大学了，又长了2厘米。吃钙片效果不大。
你可以吃钙片和牛奶,
每天坚持摸高,
少吃零吃.
还是多喝牛奶,食部补比药补好