查人人中国名人网原始凭证的审核内容:早上吃煮鸡蛋好吗?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 05:28:05
胆固醇过高?我身高181,147斤,胆固醇会不会过高?我想长壮一点! 并且每天吃的是土鸡蛋,每早两个,外加一杯鲜奶!
早晨吃鸡蛋对人体是没有伤害的~但是也没有任何营养,很多人认为早晨吃鸡蛋牛奶是最好的,其实肠胃空的吃多少鸡蛋都会被排泄掉.最好的时候是在晚上吃鸡蛋.因为人在进入睡眠后不进食,吃鸡蛋会跟好的吸收.切记每天吃鸡蛋不要超过2个.中年人1个就够了.
事物都是有极限的,如果一天能吃上一个鸡蛋固然很好,但是若吃的太多或者天天如此肯定不会太好,还有可能厌恶.最好的办法就是搭配着吃,另外若再加上牛奶,肯定又是一番滋味,不过还要对人而已,有些胆固醇高的,应少吃或者不吃鸡蛋
好.鸡蛋促进胆汁的排出，预防胆结石！！！早上最好吃一些含蛋白质的东西，不要吃太多醣类
当然好.我就每天为家人做鸡蛋早餐.即方便又营养.外加其他粥类或奶制品更好.方便吸收.
早上不吃主食的话，吃什么都没有营养
当然好啦！因为早上是最容易吸收营养的！早上吃的鸡蛋最好是煮的，这样鸡蛋的蛋白质才不会流失，外加一杯牛奶保证你身体超级强壮！那些小病跟本奈和不了你！！