人防工程标识牌:腰疼怎么回事

腰痛是指腰部一侧或双侧疼痛连脊椎的一种症状，男女均有发生。 常见原因主要有以下几种：腰肌劳损、泌尿系统感染、生殖器官疾病、腰椎病变等。
根据你所讲的情况不能确定你的腰痛是否跟你局部症状有关系，建议你到医院专科检查，及时治疗。

也有可能是椎间盘突出，可能与不良坐姿及劳累有关，防治之道有：1. 减轻腰部负荷，避免过度劳累，减少腰椎的慢性损伤：尽量不要弯腰提重物，如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直，动作要缓；可使用宽腰带保护，注意桌椅的高度，定时活动腰部、颈部，定时伸腰、挺胸等。
2. 加强腰背肌功能锻炼，可做医疗体操来达到发展腰背力量，夸大椎管容量，纠正腰部畸形的目的：医疗体操可由上下肢及腰腹部活动组成，先易后难。开始时可在仰卧位屈膝下抬起腰部和臀部，重复5－10次。每次在抬起腰臀部后维持10秒钟再接着做下一次。待练习3—4周后，可采取俯卧位下练习腰背肌，俗称"两头跷"，继续练习一段时间后，再增加抱膝腰部滚动练习，达到扩大椎管容积和增加腰部灵活性。一般医疗体操，尤其腰背肌的练习要持续相当长时间（半年左右），才能取得较巩固的效果，故贵在坚持。（另，也可参照附录中的保健操来加强腰背部锻炼，无论采取哪种方法都应持之以恒。）
3. 预防性的自我按摩-搓腰眼，可使使腰部血循环良好，提高肌肉的灵活性，对预防腰腿疼和腰椎间盘突出症有一定的作用。具体做法是：两手对搓发热后，紧按腰眼，用力向下搓到尾闾部分，然后再退回到两臀后屈尽处算一次。共用力搓30-50次。另外，两手轻握拳，用拳眼或拳背轻轻扣打腰眼处，或用双手握拳，用手背骨节按摩腰眼处，也可用双手捏腰眼处肌肉，上从两臀后尽屈处开始，往下捏至骶骨下端，往返10次；捏时两大拇指、食指和中指将腰肌捏起，大拇指从上往下推，下面食、中指往下搬，让肌肉滚动起来，每日捏1～2次。
4. 建立良好的生活方式，生活要有规律，多休息，注意保暖，保持心情愉快。
5. 确诊者禁烟酒，忌食肥甘厚味，苦寒生冷食品，多食滋补肝肾的食物如动物肝、肾，羊肉、大枣等。
6. 发现症状者应及时就医，积极治疗，保持愉快的心情，用积极乐观的人生态度对待疾病。

去医院检查一下吧。一般来说腰疼的原因除了外伤和受风寒之外，就是内脏问题。尤其是女性，腰警惕妇科炎症的可能性。还是去医院系统检查比较安全。

到医院排一张X光片子,看一看,再定是什么原因引起的,再查一查尿常规化验.两项检查综合考虑就会确诊.

肾脏的问题 不是很痛的话有可能是肾炎 剧痛的话有可能是肾结石

最好是去医院做检查 肾炎的话要及早治疗 肾结石的话无须治疗

要看腰部的具体位置：肾脏周边，用手掌按下去酸痛，相伴的有体虚乏力、四肢轻微浮肿-可能是肾脏生病了，建议尽快去看医生；肋骨以下，某部位痛或者某个姿势会导致疼痛-可能是受风寒或扭伤，建议贴膏药试一下。