查人人中国名人网合金装备5牢房在哪:■■■■■■■■■医生高手■■■■■■■■■■
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 00:34:51
我是男的,我很喜欢手淫,多次戒但戒不掉,真是好痛苦啊,我现在是大概2-3天手淫一次,有时候1天2次,我现在整天身体疲倦,头昏沉沉的,大概是手淫过度了吧,请问问大家,怎么才能补上来啊,吃什么食物吗?还是做运动??请帮助我,不要拿我开玩笑,谢谢!
第一，手淫不会导致你身体疲倦，更不会让你感觉头昏。
第二，手淫对年轻人来说，是一个释放性的压力的一个有效途径，但任何事物都有一个度，过犹不及，但你说的频率只能说略微高一点，但根本没有到所谓的病态。
第三，适度的手淫有益无害，但是否具备健康的性心理和性观念，这才是更关键的。
第四，手淫本身并不给人造成损害，但这种沉溺其中却自我责怪甚至产生负罪感的心理冲突对我们却有很大危害。一方面，你自己错误地认为手淫会危及身体健康，那会对你造成很恶劣的心理暗示，一旦出现身体不适就容易造成很大的心理负担，长此以往必然会影响自己的心理健康。另一方面，你错误地认为手淫是一个道德问题，认为手淫是不道德的，是卑鄙的，而自己却无法彻底戒除，这也会造成一种长期的自责和焦虑。
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这样当当然不好长此以往还会影响身体第一早晨起来不睡懒觉，别外就是不要老是想这个事过一些时候就会好起来的另外也要多做些运动不要看那些刺激的影视片。
就是因为你过度的手淫才导致了的你身体疲倦，让你感觉头昏。其实大家都有这个手淫的经历过 ,只是你太过沉浸其中走不出来就是了.你可以吃一点花生粉和红枣一起煮的汤喝,但是这不是最好的办法,你应该多多做户外运动,并且把手淫的频率减低下来才行.一个星期1到2次就是极限了.切记!
多与同学或者其他人在一起，多运动，转移注意力