查人人中国名人网领导班子述职述廉制度:请帮帮我啊~~~
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 19:39:10
我是个男生，有个问题让我好是苦恼~~~~~我的个子不矮，而且体重也很正常，可是我的腿好粗，尤其是我的大腿特别的粗。看的喊看的裤子我连穿都穿不上我现在好烦啊~~~~从大体上看来我的腿和我的身体很不协调，有什么办法可以让我的腿变细变瘦啊~~~~~哎~~~我的腿真是太~~~~请你们帮帮我啊 ~~~~~~
中长跑只会使腿部肌肉更加的结实，但不会是我的腿变的较细，这个方法我曾试过的~~~~~请再想一下吧~~谢谢了
中长跑只会使腿部肌肉更加的结实，但不会是我的腿变的较细，这个方法我曾试过的~~~~~请再想一下吧~~谢谢了
建议你参加一些体育运动来塑性。
根据你的情况，我决定运速的中长跑比较适合你，每天用30-50分钟来训练就可以，每天跑两次，每次大概20分钟，距离应该控制在5000米左右。重要的是坚持！
祝你好运。
多做运动