能准确配制溶液的仪器:有什么方式能提高50米跑和跳绳?

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/14 11:17:34
还有1个多月就50米考试了,有什么方法能提高50米跑和跳绳?

时间是短了点，不过把50米成5米效果应该不错，跳绳？什么年代了

你好，我想你每天跑十到二十几米，肯定有效果，因为俗话说得好，“积少成多”嘛！！！

做原地蹲起，50一组，每天10组，很定会提高

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