查人人中国名人网函授专升本要几年:瑜伽真的有效吗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/04 06:33:10
练习过而且有成效的请发表一下意见呗 练习瑜伽真的可以减肥又健身吗？我知道练得越久越有效 但是大概要练多久才会有一点成效呢？ 谢谢大家！
要坚持
瑜伽减肥又健身,但关键是健“心”，呵呵，追求身心同化。
要去寻找让你感到身体舒服和心情喜悦的瑜伽馆，不然就是存在问题的了。
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瑜珈的主要目的不是用来减肥，而是用来健身的，而且是用来锻炼人的心志，减肥的说法是健身房里传出来的
教练不能y,坚持2月。
我也想练瑜珈，不知苏州哪里有好一点的培训班？