中电五十所:跳绳减肥

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/03 05:42:05
3月17号开始跳绳的了,坚持每次跳1500次以上,然后再转半小时呼拉圈,一定要坚持,希望能瘦下来哦,志同道合的姐妹们一起加油吧

坚持跳绳就行了`至少半小时以上吧
呼啦圈就可有可无了`跳完有体力就蛮转
好玩的`对减肥没帮助