查人人中国名人网岭南建筑风格锅耳:现在这天儿，几点晨练较好啊？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/13 06:05:58
6：30-7：30如何？
那几点睡比较好啊。
回短点
ps:一楼的老兄：我8点得上班，单位离我家一墙之隔。
而且，我才20岁。没结婚里，不用买菜 ：）整理家务也是星期六的事儿。
那几点睡比较好啊。
回短点
ps:一楼的老兄：我8点得上班，单位离我家一墙之隔。
而且，我才20岁。没结婚里，不用买菜 ：）整理家务也是星期六的事儿。
太阳刚出来时，晨练较好。
在晚上10：30以前睡较好。
这段时间晨运都不好,因为天气比较潮湿,空气质量不好.夜晚十一点钟左右睡觉.早上七到八点起床,可以到市场买菜,看看报纸,看看电视,整理家务等.如果一定要去晨运最好就要戴帽子.
最好别晨练,因为早晨空气是一日中最差的.傍晚最适合锻炼身体.晚上最好的睡眠时段是23:30-1:30