查人人中国名人网郑州优路教育:把早晨锻炼的时间挪到晚上合适吗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 07:45:46
早上没时间，不知道晚上可不可以？？？对身体有没有伤害？？
好像没问题! 晚上锻炼身体更好!
一方面有助于睡眠,另一方面晚上空气质量要比早上好.
我曾经看过一篇报道说晚上的空气比早上的要好,因为早上空气中的有害颗粒高,二氧化碳也高,因此晚上锻炼更好呢.
我初中的时候为了中考的体育考试,就是每天晚上8点以后去锻炼,应该对身体没害处
不是每个人的情况都一样的啊
有的人习惯早上锻炼
这样一天都很精神的
有的人习惯晚上,
练完了洗个澡,舒舒服服睡觉
晚上的空气要差一些
排了一整天的废气了
早上的空气一般都是最好的
因为沉淀了一个晚上了
不过早上锻炼不要太激烈
晚上的空气要差一些
看你自己的情况定吧
没什么特别的
就是晚上要注意安全!~~
是啊 应该没问题
晚上的很好啊！下午4点到晚上八点是科学家证明的黄金健身时间！