查人人中国名人网上海联合利华公司地址:我想锻炼好我的 意志和力气，灵活。
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 10:39:26
但我不知道在什么时间锻炼最好。。求助
力量锻炼可以采用健美的锻炼方式，最佳时间是下午4点，此时人的身体素质是一天中最佳的，训练量可增加一倍。而灵活训练你可以采用打篮球等训练方式。至于意志力，我想只要你坚持以上的锻炼方式，意志力会随之增强。
GAGG
锻炼意志可以练瑜珈
锻炼你的意志要是坚持不懈哦！就比如吧！你一天就从10个伏撑做起.一天加一个，还可以跟据自己的情况的不同来定。这就是你的意志的挑战。你的力量就一天天的大了你也就会感觉你会比以前更灵活了。贵在一点一滴做哦~~~~
用勇气来面对难事