查人人中国名人网世界百名大学:这样能长高吗？？？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 09:06:23
在腿上绑沙带，共10斤，吊在单杠上！没天吊10MIN行吗？？那怎么长高呢？？乔丹好像就这样弄的！！
你那种属于 拉长法 呵呵 我以前也用过 廷有效的哦
还有一种方法 如果你还摸不到篮球的篮筐 可以每天找个时间在篮筐下跳 尽量摸到篮筐 练习一段时间以后 你会发现弹跳增加了 而且这个运动对长高很有帮助！
还有 好的作息时间也很重要 早睡早起 多吃含钙的东西 牛奶也要多喝
多运动：篮球！
可以的！如果再加强锻炼，比如打打篮球排球等，平时注意营养，补充钙质和维生素，可以让骨骼更结实，对骨骼会更好的！
可以呀，我曾经看过一本书，说人的脊椎都有一定程度的弯曲，如果能通过经常做引体向上，就能在一定程度上拉直，从而达到长高的目的，这样既能长高又能锻炼身体，~~一举多得，还有要适当补充营养，要坚持呀
keyi
我觉得这样不太好，这可能会损坏你的健康。身高并非能够强求，还是顺其自然的好。
可以的！如果再加强锻炼，比如打打篮球排球等，平时注意营养，补充钙质和维生素，可以让骨骼更结实，对骨骼会更好的！