查人人中国名人网荣威360与350区别:这样跳也能长高吗
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/26 22:45:42
我跳绳的水平不是很好，跳不了几个就跳坏了，可是我想要长的快一点，每天进行像跳绳一样的跳跃运动，但是不拿绳子，只是向上跳（强度并不是很大，和跳绳时跳起的速度、频率、强度都一样，只是不拿绳子，单单跳跃），这样能和跳绳起到的作用一样吗
只要运动就有效果,游泳跟打篮球也很有效,哎...我也同是天涯沦落人...
跳绳和打篮球都是帮助运动的方式，原地跳也可以，关键是要持之以恒，都是有效果的。
你这样跳有一点用！你可以拿着绳子每天跳10分钟，就能跳好了！坚持啊！我适过，5天就能跳好了！！！
跳绳是最简单的运动，健身的方法，
先静下心来练习原地跳 （3——5天都能学会，）然后漫漫的联系代步跳，
不要心急，不管是运动，健身，还是增高，不止外型上要锻炼，也要达到心理上的放松。坚持下去你会看到奇迹的。