查人人中国名人网近亲结婚生的孩子图片:每天早晨跑步3000米，对身体没什么不好吧？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 01:20:29
跑完感觉蛮好的，一天精神！大家都要多锻炼啊！
很好
加强自己的肺部呼吸能量
总之 没有坏处 我以前在武校的时候
不光跑 还绑上沙袋 长度比你还长
好处大于坏处
你可以再跑长点
我建议你先在跑前半小时喝点水！~
清晨跑步对身体的确有好处，但是要慢慢来，不可一次跑得太累，不然会起到相反的效果的
你想减肥的话,那这样是最好的~~~如果不想减,就没必要天天跑,相对减少一点!~~~~老跑的话,力量和肌肉都会掉的!~