查人人中国名人网米杨净水器价格表:感冒时吃什么东西有益
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 00:12:05
我感冒了。全身发热。也没什么胃口。吃点啥对身体好。还有就是我每个月例假时都会感冒怎么办
感冒时饮食宜清淡，感冒初期宜大量饮水，以适应机体代谢增强的需要，后期应大量进食水果，对减轻症状、缩短病程有益。日常饮食以面食为主，可摄入高维生素、高蛋白质的食物。但不宜食入过量的油腻食品和脂肪，因感冒病人的脾胃功能低下，对脂肪不易消化、吸收，大量的油脂分布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物的排除。感冒后期，则宜多用开胃健脾之品，以及调补正气的食物，如大枣、扁豆、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳、黄豆制品等。
吃点清淡的