查人人中国名人网深圳金秋物流:哪种粥不长肉？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 06:32:44
其实粥中所含的热量都差不多,只是营养及所含的维生素不同,夜宵建议食素食的,一次不要吃太多,八分饱即可，大概一个星期可以吃一次海鲜的或其他以荤为主的.既可以补充营养也饱肚,不过,粥品最好不要当中午的正食来吃,不然下午会肚子饿,呵呵^0^
白粥
三角洲
无米无菜无肉无油无盐无营养的粥．
其实粥中所含的热量都差不多,只是营养及所含的维生素不同,夜宵建议食素食的,一次不要吃太多,八分饱即可，大概一个星期可以吃一次海鲜的或其他以荤为主的.既可以补充营养也饱肚,不过,粥品最好不要当中午的正食来吃,不然下午会肚子饿,呵呵^0^
大米粥