延边朝鲜族自治州州长:怎样打好全场？？

第一，锻炼体力，如果不锻炼体力，就学着怎么合理分配体力。全场是很累人的，要快攻，要落防，要挡拆要空跑，要朝着拉拉队抛媚眼，所以体能真的是第一紧要的事。
　　第二，多看比赛，学习更高级的球员、更顶级的比赛如何打，要打体系篮球，就要多动动脑子。
　　第三，跑起来。全场球落了阵也就是个半场5V5，半场球里很多人站着不动要球，全场里这种事基本就是送。打控卫的请给了球以后就往下面跑，得分卫请跟小前锋像狗一样的来回绕着跑，大前锋请绕到外线做挡拆，中锋请举起手随时准备开肘。第四，控制好比赛节奏。新打全场最容易碰到的事就是抓了篮板以后总有那么两条疯狗一路往前冲还留着哈喇子看着本方半场，要是碰到同样是新手队伍，这招很管用，但如果是碰见会打全场的队伍这也就是个送，带球跑能快得过空跑？控卫有责任要控制本方进攻的节奏。
　　第五，了解规则。半场球估计除了打手走步以外就没有其他规则了，全场球里的规则必需清楚。比如带球过前场，比如进攻三秒，防守三秒，很多犯规半场球根本不吹，全场就要吹，了解规则的话一场比赛下来光是罚球就能罚不少了。
　　第六，练好技术，打牢基本功。全场里最吃香的就是跑底线的三分投手，简单不累，落地跑个三角，有就有没有就没有了。中锋的话多学个几招小动作，至少开肘和沉肩要学会，还有要学个友好的微笑，下完黑手立刻笑。中锋和控卫是快速提高全场能力的重要位置，有个好中锋，进攻和防守都有了，要住位置一打一去，就算团队水准不如对面，相对内线单打还是比较容易和稳妥的方式。有个好控卫就太好了，往简单了说，能突就能分，挡拆就打内线绕开就传外线，投不投得进不说至少队伍是盘活了，往深了说，能掌控比赛节奏，控制队友的体力和情绪。

打半场是凭借身体来打的，如果是全场，那就是靠脑子来打的，打全场你要有够好的身体素质，最主要的还有一个很好的进攻意识，你说你传球不好，是怎么不好法，是传球不坚决，还是传不好，找到问题的真正原因对症下药。全场的面积要比半场大多了，那么就需要你多跑动来找到你自己的进攻位置，你不跑动，不把对方队员的防守队型撕破，你们进攻很定是很困难的，多练练档拆，有时在场上机会来了，只要你想传，有时身体自动就传出来了，总之还是得多练。

到国家少年篮球集训队练上一段。就OK了

到国家少年篮球集训队练上一段。就OK了

一定要多传 个人能力强的 可以和队员打助攻