查人人中国名人网南通到上海火车时刻表:难以入睡，帮帮我！
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 12:21:03
天晚上熄灯后舍友们总要说话说到十二点，而我又怕休息不好，影响上课，所以总想熄灯后尽快入睡，可怎么也睡不着，只有等到宿舍里都静下来才能睡下。听音乐吧，又怕听得睡着了录音机响半夜。我该怎么办，帮帮我！
我是过来人啊,先握个手
我极讨厌开夜车的人
这种时候,你用被子盖住耳朵会有很大的帮助的
还有,你要想少睡一会不会怎样的,别给自己太多压力
你越是注意睡觉,就越是睡不着的
1．可以吃少量安眠药．
2．可以买个mp3把它设定时间．这样就不会听得睡着了录音机响半夜．
吃安眠药,少量,不危害健康