芮城光伏示范基地:我睡觉时总是胡思乱想难以入睡怎么办？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 11:31:59

自我催眠呀!很简单 想着放松身体的每个部分,比如放松耳朵,放松鼻子,放松手指,放松,,,放松,,,,慢慢就睡着了!

我有压力的时候也睡不着，可以不躺在床上睡。爬在桌子上也能睡的。

我也是```经常会失眠

希望智者可以教些方法

干脆起来看电视或者看书吧,直到困了为止

数数

我睡觉时总是胡思乱想难以入睡怎么办？ 我的孩子总是难以入睡，怎么办? 为什么我总是难以入睡? 我睡觉时老是胡思乱想怎么办？ 睡觉时腿脚发麻难以入睡是怎么回事？ 难以入睡该怎么办 为什么天气一冷我的气管炎就发，到晚上睡觉时就难以入睡？ 我为何难以入睡 难以入睡，帮帮我！ 我一个人总是难以入睡，不是因为寂寞……