查人人中国名人网机械加工工艺手册李洪:我每天早上都锻炼,我的胸肌是比以前大了,可是就是不结实啊?能告诉我怎么能锻炼结实呢?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 00:58:00
早上不是最佳锻炼时间，科学上讲最佳时间是下午3-5点，是国家健身教练教的。
你健身吗?可以选择用大份量试试...
你脂肪多大~需要减脂！
加大练习力度,再有针对性的练习....
结实啊，，每天让人K你一次，，一月下来，，决对结实，，不结实我让你K，，QQ：9171438
健美是讲科学的,在锻炼的同时应该更注重你的饮食.