查人人中国名人网honsberg流量计:举哑铃健身能否燃烧脂肪？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 21:16:44
小弟最近在用哑铃健身
锻炼的时候会出汗
而我的腹部也积累了很多脂肪
想请问如果不进行其他的有氧运动或者减肥手段
能否光健身就可以把腹部的脂肪减掉？
锻炼的时候会出汗
而我的腹部也积累了很多脂肪
想请问如果不进行其他的有氧运动或者减肥手段
能否光健身就可以把腹部的脂肪减掉？
仅仅是举哑铃不能减少脂肪
包括肚子上的～
其实你要减脂放也很简单
因为你已经在举哑铃的时候消耗了很多热量了
这时候在跑跑步就直接是消耗脂肪了
而不是像一般的有氧运动那样，需要坚持30分种以上才开始消耗脂肪
哑铃减不了肚子上的脂肪的。对胳膊的塑形还是可以的